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倖田式ダイエットとは?

「LOVE & HONEY」、「you」、「Butterfly」

などの楽曲で有名な歌手、倖田來未さん。


スリムなボディに面積の少ない衣装で歌う姿が印象的で、

女性から絶大な支持を得ています。





そんな大人気の倖田さんは独自のダイエットを開発しました。


そして現在もそのダイエットを続けています。





気になる倖田式ダイエットの内容をご紹介しましょう。


まずダイエットにも関わらず毎日しっかり食事します。



その代わり午後6時から翌日の朝までは何も食べないという縛りがあります。

たったコレだけです。





やはり夜間に食べ物を口に入れると脂肪になりやすいです。

夜に何も食べないということは理にかなっていますね。





どうしても空腹を感じる場合のみスルメを噛むそうです。

スルメはローカロリーなので脂肪になりにくい食品です。


また噛む時間が長いので空腹が紛れます。





歌やダンスレッスンなど忙しい毎日の中、ダイエットを続ける倖田さん。

ライブ会場で輝くため、彼女は隠れた努力を欠かすことはないのです。






この記事の筆者 村本エリカ

彼女は村本エリカ.comというダイエット専門

アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで

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