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話題のトータル・ワークアウトとは?

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ

「トータル・ワークアウト」。



清原和博選手をはじめとするトップアスリートや

著名人が利用していることでも有名ですね。





トータル・ワークアウトでは

体を鍛えるだけでなくダイエットも出来ちゃいます。


驚異の3週間ダイエット!





ここで行うダイエットとは・・・


脂質と糖質、炭水化物を抜いて、

タンパク質を摂取すること。



そしてジムでの有酸素運動です。





食べていい食品は、ササミ、

ノンオイルシーチキン、焼き魚など。


炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。

野菜でもトマトやカボチャはNG!


なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。





トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて

体脂肪を落とすということに重点を置いています。





この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、

ダイエット中は非常につらいとのこと。


ただし、3週間後の効果が期待できるので

諦めずに続ける人が多いようです。




この記事の筆者 村本エリカ
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
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