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大物ハリウッド女優のダイエットとは?

映画「バイオハザード」シリーズで有名な

ハリウッド女優、ミラ・ジョヴォヴィッチさん。


昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産しました。




スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、

妊娠を機に約30kgも太ってしまったのです。




もちろん女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは

出産後すぐにプロのダイエットコーチをつけて

ダイエットに取り組みます。




その甲斐あって、

今年の6月にはほぼ妊娠前の体重に戻すことに成功しました。


さすが大物ハリウッド女優ですね!




ところでミラ・ジョヴォヴィッチさんが実践した

ダイエット内容が気になりませんか?




一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・




筋トレと、心拍数で運動を管理する

フィットネスを組み合わせた「5ファクター・ワークアウト」を

1日45分間、週5日続けたそうです。


また食事もスムージーやレタスラップサンドなど

健康的なものを摂取していました。




このような影の努力があるのでスクリーン上で輝けるわけですね。




この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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