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はと麦ダイエットとは?

今回は、はと麦を使用したダイエットをご紹介しましょう。




このダイエットは非常に単純です。



毎日はと麦茶を飲んで、

はと麦玄米ごはんを食べるというもの。





はと麦を雑炊にした「はと麦雑炊」もお勧めです。


味がしっかりしていて美味しいですよ。





はと麦を摂取するとわかりますが、

よくお手洗いに行きたくなります。



はと麦には、

体内にたまった老廃物を出す力があります。

これが利尿作用として働くのです。





さらに、

はと麦は肌の新陳代謝を正常化させる働きもあります。



実は昔からは薬膳として使用されており、

シミ、ソバカス、肌荒れなどの改善に効果があります。


漢方ではヨクイニンと呼ばれています。

つまり、はと麦は美容にも効果があるわけです。





ダイエットもできて美容にも効果がある優れモノのはと麦。



これからの時期、

はと麦を使ってダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか?




この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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