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あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは?

2003年から2004年に放送されたドラマ

「冬のソナタ」の大ヒットで

一躍日本でも有名になった韓国人俳優、

ペ・ヨンジュンさん。



「ヨン様」というニックネームが生まれ、

特に30代以降の世代の女性に人気があります。




そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが

「皇帝ダイエット」。



肉を自由に食べながらも

体重を減らすという画期的なダイエットです。




やり方は2週間、炭水化物を取らずに、

お肉などのたんぱく質を摂るというもの。


高脂肪、高カロリー食療法ですので、

空腹感を感じなく、



食事に対する執着が減るという長所があります。



ただし長期間実施すると

問題が起きるとされていますので、

2週間だけ行うようにしてください。




もちろんこの食事法に加えて

ジムでトレーニングをした結果、


ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。



ペ・ヨンジュンさんの体は

筋肉のかたまりといっても過言ではありません。



現在も美しい肉体美を誇っているのです。



この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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