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あのハリウッド女優が実践した「ローフードダイエット」とは?

「ゴースト ニューヨークの幻」、
「G.I.ジェーン」、
「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」

などの映画で有名な女優、デミ・ムーアさん。


映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、

そのセクシーなプロポーションが話題となりました。



そんな超有名ハリウッド女優である

デミ・ムーアさんは

「ローフードダイエット」

と呼ばれるダイエットを実践していました。



これは

「食物の75%を加熱しないで生のまま食べる」

というダイエット法です。



つまり、

必然的に野菜、フルーツ、刺身など

低カロリーのメニューが中心になります。




熱を加えないことで食品に含まれる酵素を壊しません。



さらに胃腸に負担をかけることなく

代謝を上げることができるのです。




デミ・ムーアさんは生ものを食べることで、

自分の賞味期限を引き延ばすことに大成功しました。



彼女は現在45歳ですが、

それより5・6歳以上若く見えます。




これからもスクリーン上で輝き続けることでしょう。


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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